ZIELONY koktajl czyli drugie śniadanie ♥♥♥

NIGDY nie omijam drugiego sniadania!!! Dobrze byloby gdybys tez sie postarala je jesc ♣

TO POZWALA MI NIE DOJADAC...

i MIEC DUZO ENERGII NA CALY DZIEŃ!!! Pamietaj ze gdy cwiczysz Twoje cialo potrzebuje weglowodanow i Bialka, musi sie ono znalezc koniecznie w drugim sniadaniu jak i kazdym posilku dnia!!! Do pracy, na spacer, zabierz ze soba butle z przygotowanym wczesniej koktajlem :) przynajmniej baton nie bedzie zaraz po sniadaniu wolal do Ciebie : ZJEDZ MNIEEE;) 

PROSTY przepis//banalny :

+garsc szpinaku 25g
+ banan 90g
+ gruszka 40g
+ mleko 2% 125ml

 Miksujemy blenderem i gotowe. Dla dziecka na drugie sniadanie odszukalam fajne Baby Papryki w Lidlu :) sa slodkie i zdrowe. Jak widac po zdjeciu ciekawsze niz koktajl...zniknely dwie w czasie jak pisalam posta ;) koktajl jest pyszny i jak to szpinak na dlugo zapycha brzuch...Wiec moge powiedzieć SPROBUJ I POKOCHAJ ☆☆☆