fit KoLaCjA z serem kozim :)

Wlasnie jem moja kolacje. Pora pozna ale kolację trzeba  zjesc tymbardziej ze trening dzis opoznil sie:O Poszlismy a mezem do kuchni i oto jest zdrowe i pyszne cudenko :) Przepis:

♥ser kozi twardy 30g
♥pomidorki koktajlowe 6szt
♥salata 2duze liscie
♥oliwki zielone25g
♥cebula 3talarki
♥nasiona slonecznika pol lyzeczki
♥oliwa z oliwek lyzeczka
♥ woda lyzka
♥ bazylia, oregano, pieprz

Salate szarpie, pomidorki i oliwki przekrajam na pol, cebule w talarki, ser w kostkeczke. Oliwe mieszam z woda i przyprawami. Warzywa plus ser układam na talerzu i polewam sosem. Posypuje nasionami slonecznika. Jem ze smakiem♥♥♥ uwaga ser kozi wysoko kaloryczny stad 30g; )

************SER KOZI *****

Moda na ser kozi przychodzi powoli do nas z Francji. Jeszcze nie jest moze powszechnie znany ale sadze ze juz niedlugo docenimy jego wlasciwosci. Zalecany dla mlodych aktywnych osob gdyz zawiera sporo bIalka♥wapnia innych cennych skladnikow. Jest delikatniejszy od krowich serów, zawiera mniej laktozy jest wiec doskonalym rozwiazaniem dla osob nietolerujacych ja. Doskonale przy problemach z watroba. Nie jest takim alergenem jak mleko krowie, dzieci przykladowo mleko kozie moga pic juz od 4miesiaca zycia:)