Na dzien dobry! Rozgrzewajaca owsianka /Fit Mamy :*

Dzisiaj rano wstalam i naprawde poczulam jesien, zimno, za oknem ponuro... okropne.. Nie lubie jesieni za zimne poranki... potrzebowalam czegos ROZGRZEWAJACEGO na start.. ;) Zrobilam sobie wiec owsianke mocno rozgrzewajaca, moze ktorej z Was tez sie spodoba...

- otreby owsiane 40g (4lyzki)
- otreby zytnie 10g (1lyzka)
- mleko 2% 220g
- pomarancza 1/2 ok.100g
- imbir korzen 10g
-banan 80g

Mleko gotuje i dodaje otreby. Kroje pomarancze w kostke i wrzucam do gotujacego sie mleka i otrebow. Scieram imbir i dodaje rowniez do mleka. Wlewam do miseczki i dodaje banana pokrojonego w talarki. I oto pyszna owsianka :) Ok 300kalorii. ROZGRZEWAAAAAAAAAAA :)