Dobry start- co kupic, a czego nie warto kupowac na poczatku dla Fit Mamy

W tym poscie chcialbym Wam napsiac w co moim zdaniem warto zainwestowac juz na samym poczatku swojej drogi do bycia FIT, a co moze poczekac albo nie byc kupione wcale!!!

Zaczne od tych niezbednikow FIT Mamy, ktore powinnas zakupic:

+ dobre obuwie, zainwestuj w odpowiednie obuwie jest ono niezwykle wazne. Teraz przeciez zamierzasz byc fit nie tylko zdrowo sie odzywiac ale i uprawiac sport. Aby chronic swoje stawy kup sobie wygodne obuwie sportowe.

+ mata do cwiczen, tak, tak jest wazna bo to na niej bedziesz robic te wszystkie wygibasy, podskoki itp. musi odpowiednio amortyzowac wszelkie wstrzasy i chronic Cie przed tym aby np. nie posliznac sie jezeli przyszlo ci do glowy cwiczyc na kocu, dywaniku, podlodze wykladzinie- wybij sobie to z glowy- fatalny pomysl, bo po pierwsze mozesz sobie zrobic krzywde upadajac, po drugie to na niej bedziesz wylewac swoje poty wiec niezbyt higienicznie pocic sie w swoj ukochany dywanik ;). O tym ktora mate wybrac napisze w innym poscie :)

+ waga kuchenna, konieczna przy zdrowym odzywaniu i kontroli kalorii, wegli, bialek. Mowiac w skrocie wiesz ile jesz.. Jezeli chodzi o wybor wag tutaj masz cala game w roznych kolorach, ksztaltach, cenach. Ja mam elektroniczna z funkcja tary i jestem z niej zadowolona. Jest mala zgrabna i wszedzie sie zmiesci ;) 

+ stanik- jezeli jestes posiadaczka biustu, a pewnie tak zainwestuj w wygodny sportowy stanik aby chronic swoje piersi przed dzialaniem grawitacji. Te skoki i wymachy moga niestety je troche nadwerezyc wazne jest wiec abys miala odpowiednie rusztowanie.

+ spodnie do cwiczen/spodenki itd. ja kieruje sie zawsze wygoda, a co to jest w sporcie? przede wszystkim lubie te z wysokim stanem, nie biodrowki wtedy podczas cwiczen wykonywanych na plecach .,nic mnie w nie nie uwiera ( zanim pojelam wyzszosc spodni z wyzszym stanem od biodrowek do cwiczen przysporzylo mi kontuzje plecow).

+ blender- wiekszosc z Was ma ale jest niezbedny do przyrzadzenia wielu potraw 

A w co moim zdaniem nie warto inwestowac pieniedzy: (!!!)

- hantle!!!!!!! na poczatku Twojej drogi bycia  FIT MAMA sa zbedne, pozniej jak najbardziej, ale zanim bedziesz ich tak naprawde potrzebowac spokojnie mozesz cwiczyc przy pomocy: niczego (serio!), puszek, butelek z woda 0,5l lub 1l. Przy wielu cwiczeniach wystraczy ciezar ciala aby budowac piekne smukle miesnie. 

- wszelkie sprzety do cwiczen!!!!!  hmmm... znam wiele takich kobiet, ktore kupuja wciaz nowe sprzety sportowe (zazwyczaj na wiosne gdy postanawiaja zmienic swoje zycie) potem to sie kurzy i zajmuje miejsce, bo nudzi sie rownie szybko jak przyszla mysl o nich. Uwierz mi do robienia brzuszkow, skosow, cwiczenia ramion, palenia tluszczu nie potrzebujesz swietnego sprzetu. Na poczatku wystarczy Ci twoje cialo i odpowiednio dobrany trening. 

Ufff... przedstawilam tutaj podstawe  tego czego potrzebujesz by zdrowo wystartowac. To po to abys nie zrobila sobie krzywdy lub sie nie zniechecala. Oczywiscie oprocz materialnych rzeczy wazne jak nie najwazniejsze jest nastawienie i chec. Ja wierze, ze dasz rade, bo dlaczego nie??? Ok, jest ciezko ale tylko na poczatku, to wciaga, zaraza i  jest swietnym hobby, odskocznia dla nas zabieganych mam!!!